Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van MerlySesly

MerlySesly weegt 80.00 kg, is 5.40 kg afgevallen en heeft nog 11.00 kg te gaan

80.60 kg
69.00 kg
Doel vandaag: 71.97 kg
Huidig gewicht: 80.00 kg

MerlySesly over zichzelf

Nog net op mijn 40ste gestopt met roken. Om precies te zijn op 4 januari s'avond rond 21 uur. Toen sloot ik het pocketje "stoppen met roken" en ben ik ook daadwerkelijk gestopt. Exact een jaar later was ik rond de 12 kilo aangekomen, tel hier de extra kilo's bij op die ik het jaar daarvoor door de kerst (net voor mijn stoppen met roken) was aangekomen en.... ja je schrikt je rot meer dan 15 kilo te zwaar! Hier moeten we iets aan gaan doen. Een weddenschap met mijn oudste broer die ook te zwaar i

... 
Lees verder »
Nog net op mijn 40ste gestopt met roken. Om precies te zijn op 4 januari s'avond rond 21 uur. Toen sloot ik het pocketje "stoppen met roken" en ben ik ook daadwerkelijk gestopt. Exact een jaar later was ik rond de 12 kilo aangekomen, tel hier de extra kilo's bij op die ik het jaar daarvoor door de kerst (net voor mijn stoppen met roken) was aangekomen en.... ja je schrikt je rot meer dan 15 kilo te zwaar! Hier moeten we iets aan gaan doen. Een weddenschap met mijn oudste broer die ook te zwaar is, is momenteel mijn grootste stimulator :) Wie het eerst 15 kilo kwijt is heeft gewonnen. Wie zal er winnen???

Laatste dagboekbericht

Wednesday, November 23, 2011
Een paar dagen Nederland en aansluitend Ibiza hebben me genekt!! Ik ben weer omhoog geschoten.... Balen!! Dit weekend hebben we feest mijn zoon is jarig, het gaat maar door!! Ik moet beter mijn best doen!
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als MerlySesly een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Onbekend
November 9, 2016 om 06:26
Schrijf je weer een keer een nieuw dagboekbericht?
November 9, 2016, gewijzigd door MerlySesly op November 13, 2016 om 12:43
Hey Pitahaya, ja klopt dat heb ik eigenlijk helemaal niet meer gedaan. Bij deze dan een kleine update. Ik ben sinds een week of 6 op een andere manier bezig. Ik zit nu bij een personal trainer en sport meer, niet belachelijk veel, maar iedere dag wel iets, daarnaast krijg ik voedingsadviezen waarbij ik nu meer moet eten als voorheen maar wel zonder foute suikers. En een stukje coaching. Tot nu toe werkt dit goed ik wil echt van de jo-jo effect af en ook niet meer extreem lijnen ik zie nu in dat dat op de lange duur niet werkt. En jij ik zag dat jij maar 1 kilo wilt afvallen. Wel goed om dit op tijd in de gaten te houden want als je het te lang laat gaan dan wordt het moeilijk. Groetjes, Marie
November 13, 2016, gewijzigd door Kwartjes op November 13, 2016 om 12:08
Lieve Marie,

Heel hartelijk welkom terug bij ons. Heel goed dat je nu gecoacht wordt. Ik begrijp dat je van dat gejojo af wilt. Aankomen is gemakkelijker dan afvallen. Toppie dat je weer gaat werken aan je gewicht. Het afvaltraject is een lange weg vol met veel hindernissen en valkuilen. Dat zal je ongetwijfeld weten. Jouw overwinning is niet dat je nooit faalt, maar dat je telkens weer opstaat als je struikelt. Je bent nog onderweg om slanker te worden en wie onderweg is, vernieuwt zich met elke stap. Langzaam met kleine stapjes. Stapje voor stapje naar een nieuw streefgewicht. Stel haalbare doelen voor jezelf. Dat voorkomt teleurstellingen. Onderschat jezelf nooit. Je weet nooit hoe sterk je echt bent, totdat "sterk zijn" je enige optie is.
Heel veel succes op deze moeilijke weg, die je nu bent ingeslagen. Je WILT het en je KUNT het. Zet 'm op! Toi, toi, toi.
Ik vind het leuk je te volgen en te steunen om de overbodige kilootjes kwijt te raken, ook al ben ik nu op gewicht. Die lange weg heb ik ook afgelegd. Heel graag wil ik je helpen dat doel ook te bereiken en dat gaat je zeker lukken.
Van mij krijg je een "aanmoedigingsbloemetje" om door te zetten en vol te houden.

Klik op "Bloemetje".

Bloemetje


Lieve groetjes en een fijne avond


˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
November 13, 2016 om 12:43
Heel erg leuk dat we nu buddy's zijn Marie.
November 14, 2016 om 02:50
Bedankt Kwartjes voor je lieve bericht!
November 14, 2016 om 06:46
Graag gedaan Marie. Dikke knuffff.



Liefs,

▂▃▅▆▇█ K █ w █ a █ r █ t █ j █ e █ s █▇▆▅▃▂
Onbekend
November 17, 2016 om 09:51
Neehoor, ik wil graag veel meer afvallen maar we doen het gewoon met kleine doelen. Haha.
November 17, 2016 om 10:15


Gezellige dag Marie.

Liefs,

:sintkus:Kwartjes:piet2:
Onbekend
November 21, 2016, gewijzigd door MerlySesly op November 22, 2016 om 04:03
Hoe is het nu met je?

Hoi hoi Pitahaya, het gaat goed! Ik was door mijn rug gegaan dus het sporten stond helemaal stil maar gelukkig heeft het geen invloed op mijn gewicht :-) en jij? Hoe gaat het met jou?
November 21, 2016, gewijzigd door MerlySesly op November 22, 2016 om 04:04
Je "afvallijntje" gaat mooi naar beneden Marie. Nu doorzetten en volhouden hoor.

Gezellige dag.

Liefs,

:pietdans:Kwartjes:motorpiet:

Ja ik zit nog steeds mooi in de lijn pfffff daar ben ik heel blij mee! Thnx he! En hoe gaat het met jou?? Groetjes, Marie

November 22, 2016 om 06:33
Met mij gaat het goed Marie.

Gezellige dag.

Liefs,

:sinthallo:Kwartjes:schoenzetten:
December 9, 2016 om 12:44
DE KERSTRECEPTEN STAAN BIJ MIJN INTRODUCTIETEKST. MISSCHIEN STAAT ER IETS VOOR JE BIJ?:kerstkaars:
December 13, 2016 om 10:47
Klik op deze leuke link Marie en geluid aan.

Happy New Year.

Prettige kerstdagen en een fijne jaarwisseling!


♥ ♥ ♥ ♥ "Een gezond, liefdevol en slank 2017" ♥ ♥ ♥ ♥

Liefs


2016 ♥ ♥ ♥ Kwartjes ♥ ♥ ♥ 2017
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
December 31, 2016 om 07:55


Een wens voor iedereen,
een gelukkig nieuw jaar met lieve mensen om je heen.
Mensen die van je houden om wie je bent,
mensen in wie je een stukje van jezelf herkent.
Laat merken dat je om hen geeft,
dat je samen met hen iets moois beleeft.
Dan is je leven pas een feest.

Veel geluk, liefde en een goede gezondheid in 2017!
January 12, 2017 om 05:17
Lieve Marie,




Maak een gezellige dag van je 47ste verjaardag met al je dierbaren en geniet ervan.

Op naar de 48.

Klik op "Hoera" en tijdens het afspelen nog 2 x op het plaatje.

Hoera

Liefs,


▂▃▄▅▆▇█▓Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ▒░Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ♫Kwartjes♫Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ░▒ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ▓█▇▆▅▄▃▂
May 15, 2017 om 08:42
Lieve Marie,

Stuur je "afvallijntje" even de andere kant op.



Liefs en een fijne dag,

▂▃▄▅▆▇█▓▒░Kwartjes░▒▓█▇▆▅▄▃▂
May 30, 2017 om 04:32
Ik ben er weer. Voor de tweede keer gestopt met roken.... voor de tweede keer veel aangekomen en voor de tweede keer flink gaan lijnen na het stoppen met roken. Ik ben deze week 3 maanden gestopt met roken en heb in die 3 maanden niet op mijn voeding gelet ik vond het stoppen al lastig genoeg. Nu heb ik weer voldoende rust in mijn lijf en wil ik de kilo's aan gaan pakken. Ik weeg vandaag 83,60 en de vorige keer dat ik stopte was ik 85,40 kilo daar zit ik in ieder geval onder :-)

we gaan er voor zin in!
May 30, 2017, gewijzigd door Kwartjes op May 30, 2017 om 06:21
Stoppen met roken is ook lastig. Netjes dat je nu 83,6 kg weegt MerlySesly.
De motivatie is er. Zet 'm op hoor.



Liefs en een fijne dag,

.•❤•.❀•☘•Kwartjes❤•☘•❀.•❤
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

MerlySesly in het kort

  • MerlySesly weegt nu 80.00 kg en wil graag 69.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 26.73. Zij is 5.40 kg afgevallen.
  • MerlySesly is 1.73 m, 47 jaar, geboren op January 12, 1970, aangemeld op October 30, 2011 en voor het laatst ingelogd op July 1, 2017.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van MerlySesly in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van MerlySesly

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd